Constituciones Sasang — el cuerpo y la personalidad según cuatro constituciones
Las constituciones Sasang son una sabiduría propia de Corea, nacida de la medicina Sasang que estableció el médico de la dinastía Joseon Lee Je-ma, que clasifica a las personas en cuatro constituciones. Desde la perspectiva de que una misma enfermedad debe tratarse de forma distinta según la constitución, hoy se emplean también ampliamente como herramienta para comprender la salud y la personalidad.
Qué es la medicina Sasang
La medicina Sasang es una medicina original de Corea que Lee Je-ma sistematizó en 1894 en su obra 'Dongui Suse Bowon'. Según la fuerza o debilidad innata de los órganos, divide a las personas en cuatro constituciones —Taeyang, Taeeum, Soyang y Soeum— y sostiene que, según la constitución, difieren las tendencias del cuerpo y la mente, las enfermedades a las que se es propenso y los alimentos que convienen. La esencia de la medicina Sasang es una perspectiva personalizada que mira antes a la persona que a la enfermedad misma.
Taeyang y Taeeum
El Taeyang es una constitución con la energía del pulmón fuerte y la del hígado débil; se considera que quienes la tienen son poco numerosos, creativos y de gran empuje, aunque pueden ser algo impacientes y obstinados. El Taeeum es una constitución con la energía del hígado fuerte y la del pulmón débil; se dice que quienes la tienen son de complexión grande, con perseverancia y capacidad de acogida, pero propensos a la pereza o a la codicia. Ambas constituciones contrastan en muchos aspectos.
Soyang y Soeum
El Soyang es una constitución con la energía del bazo fuerte y la del riñón débil; se considera que quienes la tienen son activos, alegres y de juicio rápido, aunque pueden ser precipitados y flojos al rematar las cosas. El Soeum es una constitución con la energía del riñón fuerte y la del bazo débil; se dice que quienes la tienen son meticulosos, serenos y de gran consideración hacia los demás, pero propensos a la timidez y a una digestión delicada. Son las dos constituciones que se ven con relativa frecuencia a nuestro alrededor.
Salud y alimentación según la constitución
La fortaleza de la medicina Sasang está en que indica el régimen de vida adecuado a cada constitución. Se considera que al Taeeum le convienen el ejercicio aeróbico que hace sudar bien y los alimentos suaves; al Soyang, los alimentos frescos que enfrían el calor y la natación; al Soeum, los alimentos que calientan el cuerpo y el abrigo; y al Taeyang, el ejercicio que fortalece el tren inferior y una dieta ligera. Conocer la constitución orienta la dirección de los hábitos de salud que a uno le convienen.
La sabiduría de conocer la constitución
Las constituciones Sasang son un marco que divide a las personas en cuatro, pero en realidad, dentro de una misma constitución hay variaciones de una persona a otra, e incluso se mezclan los rasgos de dos constituciones. Por eso conviene aceptar la constitución no como un estigma absoluto, sino como una gran orientación para comprenderse a uno mismo. El diagnóstico exacto de la constitución corresponde a los expertos, pero solo tantear la propia tendencia general con un cuestionario sencillo ya ayuda al autocuidado.
Las constituciones Sasang son una sabiduría propia de Corea que nos ayuda a entendernos según las grandes ramas del cuerpo y la personalidad. Si con un cuestionario sencillo tienes curiosidad por tu constitución y por las pautas de salud y alimentación que le convienen, compruébalo tú mismo abajo.